Chirica: 4 dosare / Alexe: 3 dosare. De ce totuşi cei doi nu au motive de îngrijorare până în ziua alegerilor?
Daca cei doi vor câstiga la viitoarele alegeri locale înca o tura în fruntea insti (...)
citeste totjoi, 28.03.2024
Fumatul, acest flagel al societatii moderne, este un obicei care iti controleaza viata, avand un impact negativ major asupra starii tale de sanatate.
Ceea ce putini stiu este ca pe langa nicotina, un drog puternic care provoaca dependenta, fumul de tigara contine aproximativ 4000 de substante toxice pentru organism.
Aceste mii de substante pe care le inhalezi cu fiecare tigara fumata se depoziteaza in plamani. Totodata, fumatul creste tensiunea, crescand riscul de atac cardiovascular, informeaza Demoiselle.ro.
Astfel, pe langa faptul ca vei cheltui o mica avere pe tigari, te vei alege si cu sanatatea subrezita.
Pentru a scapa de efectul nicotinei la nivel fizic ai nevoie de doar cateva zile. Pentru a scapa insa de efectele sale la nivel psihologic, ai nevoie de o perioada mult mai mare, care poate fi de pana la cateva luni, in functie de psihicul fiecarui dintre voi.
Nu e insa un sacrificiu prea mare sa renunti la fumat. Iata mai jos cateva beneficii pe care ti le va aduce renuntarea la acest viciu:
1. Ramai cu mai multi bani in buzunar
Probabil putini dintre voi realizeaza faptul ca anual cheltuiti aproximativ 1000-1500 de euro cu tigarile. Cu banii economisiti, de exemplu, iti poti satisface un mic capriciu.
2. Esti mai sanatos
Circulatia sanguina se imbunatateste la scurt timp dupa ce renunti la fumat, si usor, usor, plamanii incep sa se curete. Nu te speria de tusea si expectoratiile care te vor chinui o perioada. Este o reactie normala prin care organismul elimina “mizeriile” acumulate.
In plus, respiratia devine mai proaspata, casa si masina ta nu vor mai avea mirosul greu de tigara, devii mai odihnit si mai plin de energie.
3. Revine capacitatea de concentrare
Mai toti fumatorii traiesc cu impresia ca tigarile ii ajuta sa se concentreze mai bine. In realitate, lucrurile nu stau deloc asa. Inhaland toxinele din fumul de tigara sangele se ingroasa, iar creierul nu mai este suficient de bine oxigenat.
4. Mai mult timp liber
Fumatorii vor spune ca nu pierd mult timp ca sa fumeze. Conteaza toate minutele pierdute intr-o zi, pentru ca poti sa le folosesti intr-un mod mai placut. Doar cand devii nefumator descoperi ca de fapt te-ai ales cu mai mult timp liber si esti mai multumit pentru ca poti sa desfasori activitati care-ti fac placere, in loc sa te sufoci singur.
5. Socializezi intr-un mod mai placut
Placerea fumatorilor este sa stea la o sueta cu prietenii lor fumatori, evident. Se gandesc ca este un mod placut de-a mai schimba o vorba. Daca sunt obisnuiti sa socializeze prin intermediul tigarii, le va fi greu sa renunte, gandindu-se ca nu mai pot socializa, ca-si pierd prietenii.
Nimic mai gresit. Este doar teama. Teama ca nu va mai fi nimic la fel, insa incet, incet, intalnirile vor deveni mai placute doar pentru simplu fapt ca nu mai ai grija tigarilor. Vei descoperi ca prietenii adevarati nu vor pleca din cauza asta, chiar te vor sustine.
Toti fumatorii se gandesc la un moment dat sa renunte la fumat. Nu mai amana. Ai ocazia sa-ti cureti corpul de toxine si sa-l reincarci cu energie. Vei avea o viata lunga si de calitate.
Daca esti nefumator, cel mai bine este sa nu te apuci niciodata de fumat pentru ca este un obicei nesanatos.
© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.
Philipp Plein şi-a părăsit logodnica pentru o ieşeancă. Tânăra din Paşcani e însărcinată
Ministrul Finanţelor, întrebat cât i-a venit factura la curent: 199 lei
Prahova: Bărbat ucis cu un singur pumn după o ceartă pe modul în care a parcat maşina
Dan Şucu anunţă că merge cu galeria Rapidului la meciul cu U. Craiova
Preţul aurului a urcat joi la 327,8351 lei/gram, o nouă valoare record
Nou scandal: Postări cu soldaţi israelieni care se joacă cu lenjeria intimă a femeilor din Gaza
Prefectul Cojocaru acuză conducerea Aeroportului Iaşi de "politizare cu penali"
Conferința ,,BRICS și ordinea economică mondială”, la sediul Academiei Române din Iași
Premierul anunţă că “nu este oportun ca magazinele să fie închise în weekend”
Ministrul Energiei explică modul cum va fi aplicată schema de plafonare la gaze şi energie
Noi măsuri în privinţa sistemului electronic RO e-Factura. Ce măsură anunţă Guvernul
Integritatea hibridă a lui Herman von Hebel, preşedintele Comisiei Pre-Vetting din Republica Moldova
STUDIU - Gheaţa polară se topeşte şi modifică rotaţia Pământului: Timpul însuşi este afectat
Grav accident rutier în Dolj, unde două maşini s-au ciocnit, iar una a luat foc
Luis Enrique şi Hansi Flick, pe lista scurtă pentru a-i succede lui Xavi la FC Barcelona
O capsulă cu senzori ar putea fi o alternativă la endoscopie
Putin spune că Rusia nu va ataca NATO, dar că avioanele F-16 date Ucrainei vor fi doborâte
Ucraina afirmă că a doborât peste noapte 26 de drone de atac ruseşti
Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează primul album country
Grecia: Cele mai ridicate temperaturi pentru luna martie din ultimii douăzeci de ani
Nissan va investi în unitatea de vehicule electrice Ampere a grupului Renault
Prima Doamnă Jill Biden a scris o carte pentru copii despre pisica de la Casa Albă
Sonda japoneză SLIM a supravieţuit celei de-a doua nopţi pe Lună
Medicamentele hormonale ar putea creşte riscul de tumori cerebrale
PSD Iaşi anunţă că un nou primar PNL va candida pe listele lor la alegerile locale
Ce pot indica modificările patologice ale examenului de urină? (P)
Moştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat
Calcule matematice: am putea avea o premieră la locale la Iaşi de ne va durea mintea
Totul despre evaluarea copiilor din Iaşi care vor împlini 6 ani după începerea clasei pregătitoare
Dan CONSTANTINMoştenirea toxică ce o vor lăsa rectorii ajunşi la al treilea sau al patrulea mandat |
Codrin Liviu CUȚITARURoboţi |
George ŢURCĂNAŞUDespre discursul regionalist din Moldova (II) |
Bogdan ILIESCUSpărgătoarea de coduri |