Anunturi de Mica Publicitate
Abonament la editia electronica
Iasi Tv Life
TeleM
TVR Iasi Telejurnal
Abonament la editia tiparita

vineri, 29.03.2024

7 motive pentru care ai nevoie de cel puţin 8 îmbrăţişări pe zi

GALERIE
imbratisari
  • imbratisari
- +


Imbratisarea poate fi descrisa ca o stragere de mana din inima. Simpla actiune a imbratisarii creeaza energie pozitiva atat pentru cel care ofera imbratisarea cat si cel care o primeste.

Stiinta i-a urmarit efectele pozitive si numeroase studii facute pe acest subiect au ajuns la aceasta concluzie: imbratisarea este o parte importanta a dezvoltarii umane. Asa ca asigura-te ca oferi sau primeste opt imbratisari pe zi pentru ca:

1.Imbratisarea mentine inima sanatoasa


Imbratisarea activeaza oxitocina, un hormon care ne face sa ne simtim bine. Un experiment realizat la Universitatea Carolina de Nord a aratat ca participantii care n-au avut niciun contact cu partenerii lor au avut un ritm cardiac de 10 batai pe minut, comparativ cu 5 batai pe minut inregistrat de cei care si-au strans in brate partenerii in timpul cercetarii.

2.Imbratisarea reduce stresul

Daca simti ca esti sub presiune gaseste pe cineva pe care sa-l/o imbratisezi. Studiile au demonstrat ca atingerile reduc cantitatea de cortizol (hormonul stresului) din organism, eliberand tensiunea si trimitand creierului mesaje de calmare.

3.Imbratisarea ajuta bebelusii sa se transforme in adulti echilibrati

Atingerile sunt critice pentru bebelusi mai ales in primele etape ale vietii lor pentru ca ii ajuta sa dezvolte relatii cu ceilalti cand ajung adulti. Un studiu a comparat un grup de copii adoptati, care primii ani de viata i-au petrecut in orfelinat unde nu au primit imbratisari cu copii crescuti de familii afectuoase. Cercetatorii au descoperit ca micutii adptati aveau un nivel mai scazut de vasopresin – un hormon care joaca un rol important in creare de relatii cu semenii – comparativ cu ceilalti copii.

4.Imbratisarea este importanta si pentru adulti

Atingerea fizica si imbratisarea pot combate sentimentele de singuratate care incept sa creasca pe masura ce persoanele inainteaza in varsta. Intr-un studiu realizat in New York persoanele batrane care au fost atinsi sau imbratisati de trei-patru ori pe zi aveau mai multa energie, se simteau mai putin deprimate, se puteau concentra mai bine si se odihneau mai bine noaptea comparativ cu persoanele de aceeasi varsta care au fost mai putin stranse in brate.

5.Imbratisarea poate regenera musculatura

Un experiment pe soareci a aratat ca cobaii batrani injectati cu oxitocina si-au regenerat musculatura rapid, avand aceeasi rata de regenerate precum animalele tinere.

6. Imbratisarea poate minimaliza fricile

Un studiu legat de frici si respect de sine a analizat conexiunea dintre atingerea umana si reducerea fricii de moarte.. Participantii au prezentat mai putina an

7. Imbratisarea pentru un timp mai lung este benefica pentru corp

Cand oamenii se imbratiseaza pentru 20 de secunde, oxitocina este eliberata, iar acest lucru creeaza relatii si conexiuni mai puternice intre cele doua persoane. In plus, oxitocina imbunatateste sistemul imunitar si reduce stresul.

sfatulparintilor.ro

 

© Drepturi de Autor (Copyright) - Acest articol este proprietatea Ziarul de Iasi (www.ziaruldeiasi.ro) si este protejat de Legea dreptului de autor si drepturilor conexe (8/1996). Preluarea acestui articol se poate face, potrivit reglementarilor in vigoare, doar în limita a maximum 500 de caractere, urmate obligatoriu de un link directionat catre acest articol! Orice incalcare a acestor prevederi va fi supusa procedurilor pentru intrarea in legalitate si recuperarea daunelor.

Ultima ora

editorial

Cine profită de madam Şoşoacă

Pavel LUCESCU

Cine profită de madam Şoşoacă

Campania care urmează la Iaşi nu trebuie să devină un circ de tip Şoşoacă, decât dacă vrem să ne batem joc de viitorul acestui oraş. Nu vreau să spun că madam SOS România ar trebui ignorată, ci că n-ar fi rău dacă am încerca să înţelegem mai mult ce are în cap când vine vorba de viitorul oraşului şi mai puţin ce vrea ea să ne vândă, adică scandal.

opinii

Distrugerea statuilor

Alexandru CĂLINESCU

Distrugerea statuilor

Frenezia negatoare woke e urmarea obscurantismului, a fanatismului şi a inculturii. Ideologii woke au cale liberă în mass-media, au pătruns în universităţi şi în şcoli. Acţiunile lor n-au nimic comun cu adevărul istoric. Ei pretind că fac dreptate celor ai căror strămoşi au fost umiliţi şi exploataţi, în realitate manipulează istoria şi adâncesc fracturile sociale.

De ce este atât de aspru Postul Mare?

pr. Constantin STURZU

De ce este atât de aspru Postul Mare?

Faţă de celelalte posturi de peste an, Postul Mare (care precede Sfintele Paşti) este considerat unul aspru, atât din punct de vedere alimentar, cât şi din alte puncte de vedere. De ce este – sau ni se pare a fi – Postul Mare atât de aspru? De ce, în genere, ne este atât de greu să postim? Din mulţimea de posibile răspunsuri, să reflectăm azi la trei dintre ele.

Roboţi

Codrin Liviu CUȚITARU

Roboţi

Robotul a trecut, treptat, de la „plimbarea” convulsivă pe coridoarele Universităţii, la alergarea „profesionistă”. Se arăta capabil să sară şi peste obstacole, plăcerea sa supremă fiind „să evite” deliberat, în viteză, femeile de serviciu îngenuncheate pe ciment şi prinse în efortul răzuirii gumelor de mestecat aruncate iresponsabil. Îngrijitoarele se speriau îngrozitor şi ţipau injurios după Robogică (foarte des îl numeau „pocitania dracului”!).

pulspulspuls

Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă?

Un mare mister la liberalii ieşeni: cine va primi de la Bucale pâinea şi cuţitul listelor din toamnă?

Un mare mister tace şi face pe piaţa politichiei locale în această perioadă, stimaţi electori: cine va face listele de candidaturi de la parlamentarele din toamnă la liberalii ieşeni? 

Caricatura zilei

La reciclat pet-uri și doze

Când Sistemul Garantie Colectare te pune pe gânduri

Cumpara editia digitala

Vremea in Iasi

Curs valutar

Parteneri

Intrebarea zilei

Vladimir Putin, presedintele Federatiei Ruse, a declarant intr-un interviu dat jurnalistului american Tucker Carlson ca nu va ataca niciun stat NATO. Credeti ca isi va respecta cuvantul dat?

vezi raspunsuri